食べることも、身体づくりの大切な時間。
PRIME天王寺店では、マシンピラティスと身体のケアに加え、食事についてもご相談いただけます。3食を基本に、食事量と栄養バランスを整え、一人ひとりの生活に合う、続けられる身体づくりをサポートします。
食事を抜くことを前提にしない方針
「何を我慢するか」だけで考えず、普段の食事や生活のペースに目を向けます。仕事で食事の時間が不規則な方、外食が多い方なども、まずは今の習慣をお聞かせください。
3食を大切にすることは、決まった食事を全員に当てはめることではありません。食事量と栄養バランスを一緒に考え、無理なく続けられる方法を大切にしています。
代表・西谷哲夫が指導方針を監修
代表は柔道整復師・鍼灸師の国家資格と、栄養コンシェルジュ最高位の専門資格を持ちます。解剖学・運動学・栄養学の知識を、運動と食事の指導に活かしています。
代表が方針を監修することと、毎回の相談を代表が担当することは異なります。実際の担当者や相談方法は、ご予約時にご確認ください。
体験で相談したいことを整理する
次のようなことを事前に整理しておくと、ご自身の希望を伝えやすくなります。細かな記録が用意できなくても、普段の様子を言葉でお伝えください。
- 朝・昼・夜の食事時間と、普段どのようなものを食べているか
- 外食や間食が多くなる場面
- 運動に使える時間と、仕事・家事のスケジュール
- 身体づくりで大切にしたいこと、続けるうえで不安なこと
サポートの内容は事前に確認
食事相談の頻度、方法、プランごとの対応範囲は、LINEまたは体験時にご確認ください。ご希望の通い方と合わせて、スタッフへご相談いただけます。
ピラティスだけでなく食事も含めて身体づくりに取り組みたい方は、予約の際に「食事についても相談したい」と添えてください。