3食を大切に、しなやかで美しい身体へ。
PRIME天王寺店では、女性専用の整体 × マシンピラティスをマンツーマンでご案内しています。代表の西谷哲夫が、運動と食事の指導方針を監修。身体への向き合い方と、毎日の生活の両方を大切にしています。
代表・監修者 西谷 哲夫
- 国家資格
- 柔道整復師・鍼灸師
- 栄養の専門資格
- 栄養コンシェルジュ最高位
解剖学・運動学・栄養学の知識を、運動と食事の指導に活かします。体重の数字だけを目標にするのではなく、一人ひとりが続けられる身体づくりを大切にしています。
監修で大切にしていること
運動と身体のケアをつなげる
身体の柔軟性や可動域に目を向ける整体・ボディケアと、身体の使い方を意識するマシンピラティスを組み合わせる指導方針です。運動経験や気になることを伺いながら、マンツーマンでご案内します。
3食を基本に、生活に合う食事を考える
食事を抜くことを前提にせず、食事量と栄養バランスを整える方針でサポートします。仕事や家事など、毎日の生活の中で無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
監修者とレッスン担当者の役割
代表は運動と食事の指導方針を監修し、実際のレッスンは担当トレーナーがご案内します。監修と毎回のレッスン担当は異なります。体験当日の担当者については、ご予約時にご確認ください。
「初めてでついていけるか不安」「身体の硬さが気になる」といったことも、お申し込みの際にお伝えください。